いよいよ待ちわびた春がやってきました🐝✨厚手の洋服を脱いで、さっそく春に合わせたクレンズを始めましょう！春の空気に包まれると、なんだか不思議と心や身体をすっきりさせ、フレッシュな気持ちで過ごしたくなるものですよね🧚🏻🌸新しい季節＝新しい始まり、これを読んで良い春を迎えましょう♪ 

ジュースクレンズならカンタン🌸

冬の時期の食生活に後悔していませんか？私たちを含め、誰もがつい偏りがちな食生活を続けてしまう冬。しかし心配はご無用！春はクレンズを始めるのにぴったりな季節なんです。私たちのクレンズセットには、1杯に1キロ以上の果物と野菜を含むロージュースもあり、あなたの身体の欲しがっているものがたっぷりと詰まっています！クレンズ後にはとても良い気持ちになり、心もるんるん、春のように楽しく穏やかに。

始めてみよう🌸

冬の間、🦥ナマケモノになって少しのんびりしすぎてしまったなら、今が新しいルーティンを始めるチャンス！外に出てビタミンDを浴びましょう！ジムに行って体を動かすのも◎。エクササイズの利点は言うまでもありませんが、体を強くする以外にも、マインド・身体・精神 にも良い働きをし、これらをまとめてクレンズしてくれます🧘‍♀️

日記または感謝ノートをつける🌸

あなたの生活の中でうまく行っている事、そうでないもの、改善したいことや季節ごとの目標などを書き起こすことで、頭の整理ができ、新たに気づく事や何をしたら良いのかを再確認することができます✏️📖季節の変わり目は新しく決めた目標や毎日の感謝をノートに書くのに完璧なとき。心の健康はより良い日々を過ごすためのカギ。日記をつけて、マインドクレンズをしてみましょう🌱

整理整頓でクレンズ🌸

春になると大掃除をする人は少なくありません。スペースが片付く他にも良い理由があります、それは…クレンズ！！要らなくなった物を捨てることで（こんまり流、“ときめき“ を頭に！）落ち着いて、明るくすっきりとした時間をあなたの日々に迎えることができます🌿

お水を飲もう🌸

今は水分を摂るようにお知らせしてくれるアプリがあり、もっとお水を飲みたいと思っているあなたをサポートしてくれます。お水は体内の古い物を追い出し、体にエネルギーを与えてくれます。一気に暖かくなる春、たくさんお水を飲みましょう！🤍💧